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segunda-feira, 16 de maio de 2022

É NA ESCUTA QUE O AMOR COMEÇA...



 O que as pessoas mais desejam é alguém que as escute
 de maneira calma e tranquila. Em silêncio.
 Sem dar conselhos. Sem que digam:
 “ Se eu fosse você”. A gente ama não é a pessoa
 que fala bonito. É a pessoa que escuta bonito.
 A fala só é bonita quando ela nasce de uma 
 longa e silenciosa escuta. 
 É na escuta que o amor começa.
 E é na não-escuta que ele termina.
 Não aprendi isso nos livros.
 Aprendi prestando atenção.


Rubem  Alves  
 em 'O Mundo de Gaya'

domingo, 8 de maio de 2022

DIFÍCIL É MENTIR PARA O NOSSO CORAÇÃO.



Falar é completamente fácil quando se tem palavras em mente que expressem sua opinião.

Difícil é expressar por gestos e atitudes o que realmente queremos dizer, o quanto queremos dizer, antes que a pessoa se vá.

Fácil é julgar pessoas que estão sendo expostas pelas circunstâncias.
Difícil é encontrar e refletir sobre os seus erros, ou tentar fazer diferente algo que já fez muito errado.
Fácil é ser colega, fazer companhia a alguém, dizer o que ele deseja ouvir.
Difícil é ser amigo para todas as horas e dizer sempre a verdade quando for preciso. E com confiança no que diz.
Fácil é analisar a situação alheia e poder aconselhar sobre esta situação.
Difícil é vivenciar esta situação e saber o que fazer ou ter coragem pra fazer.
Fácil é demonstrar raiva e impaciência quando algo o deixa irritado.
Difícil é expressar o seu amor a alguém que realmente te conhece, te respeita e te entende. E é assim que perdemos pessoas especiais.
Fácil é mentir aos quatro ventos o que tentamos camuflar.
Difícil é mentir para o nosso coração.
Fácil é ver o que queremos enxergar.
Difícil é saber que nos iludimos com o que achávamos ter visto.
Admitir que nos deixamos levar, mais uma vez, isso é difícil.
Fácil é dizer “oi” ou “como vai?”
Difícil é dizer “adeus”, principalmente quando somos culpados pela partida de alguém de nossas vidas…
Fácil é abraçar, apertar as mãos, beijar de olhos fechados.
Difícil é sentir a energia que é transmitida. Aquela que toma conta do corpo como uma corrente elétrica quando tocamos a pessoa certa.
Fácil é querer ser amado.
Difícil é amar completamente só. Amar de verdade, sem ter medo de viver, sem  ter medo do depois. Amar e se entregar, e aprender a dar valor somente a quem te ama.
Fácil é ouvir a música que toca.
Difícil é ouvir a sua consciência, acenando o tempo todo, mostrando nossas escolhas erradas.
Fácil é ditar regras.
Difícil é segui-las. Ter a noção exata de nossas próprias vidas, ao invés de ter noção das vidas dos outros.
Fácil é perguntar o que deseja saber.
Difícil é estar preparado para escutar esta resposta ou querer entender a resposta.
Fácil é chorar ou sorrir quando der vontade.
Difícil é sorrir com vontade de chorar ou chorar de rir, de alegria.
Fácil é dar um beijo.
Difícil é entregar a alma, sinceramente, por inteiro.
Fácil é sair com várias pessoas ao longo da vida.
Difícil é entender que pouquíssimas delas vão te aceitar como você é e te fazer feliz por inteiro.
Fácil é ocupar um lugar na caderneta telefônica.
Difícil é ocupar o coração de alguém, saber que se é realmente amado.
Fácil é sonhar todas as noites.
Difícil é lutar por um sonho.

(Desconheço autoria)
 

domingo, 1 de maio de 2022

MEDITANDO...

 


"Um dia, uma pessoa subiu a montanha onde se refugiava uma mulher eremita que estava meditando e perguntou-lhe:

_ O que você está fazendo nessa solidão?

Ao que respondeu: Eu tenho um monte de trabalho.

_ E como você pode ter tanto trabalho? Não vejo nada por aqui...

_ Tenho que treinar dois falcões e duas águias, tranquilizar dois coelhos, disciplinar uma cobra, motivar um burro e domar um leão...

_E onde estão eles que não os vejo?

_ Eu os tenho dentro.

Os falcões se lançam sobre tudo que vem pela frente, bom ou ruim, tenho que treiná-los para pular em coisas boas. Eles são meus olhos.

As duas águias com suas garras machucam e destroem, eu tenho que ensiná-las a não causar danos. Elas são minhas mãos.

Os coelhos querem ir para onde querem, não para enfrentar situações difíceis, tenho que ensiná-los a ter calma mesmo que haja sofrimento ou tropeço. Eles são meus pés.

O burro está sempre cansado, é teimoso, não quer carregar sua carga muitas vezes. É meu corpo.

O mais difícil de domar é a cobra. Embora ela esteja trancada em uma gaiola, ela está sempre pronta para morder e envenenar qualquer pessoa ao seu redor. Eu tenho que discipliná-la. É minha língua.

Eu também tenho um leão. Oh... quão orgulhoso, vaidoso; ele pensa que é o rei. Eu tenho que domá-lo... É meu ego.

Eu tenho um monte de trabalho.

_ E você, trabalha no que?


(Texto:@humanize-se)


domingo, 24 de abril de 2022

COISAS QUE A VIDA ENSINA.

 

                                                   (Jean-Paul Avisse)


Amor não se implora, não se pede, não se espera...

Amor se vive ou não.

Ciúmes é um sentimento inútil. Não torna ninguém fiel a você.

Animais são anjos disfarçados, mandados à terra por Deus

para mostrar ao homem o que é fidelidade.

Crianças aprendem com aquilo que você faz, não com o que você diz.

As pessoas que falam dos outros pra você, vão falar de você para os outros.

Perdoar e esquecer nos torna mais jovens.

A água é um santo remédio.

Deus inventou o choro para o homem não explodir.

Ausência de regras é uma regra que depende do bom senso.

A criatividade caminha junto com a falta de grana.

Ser autêntico é a melhor e única forma de agradar.

Amigos de verdade nunca te abandonam.

O carinho é a melhor arma contra o ódio.

As diferenças tornam a vida mais bonita e colorida.

Há poesia em toda a criação divina.

Deus é o maior poeta de todos os tempos.

A música é a sobremesa da vida.

Acreditar não faz de ninguém um tolo. Tolo é quem mente.

Filhos são presentes raros.

De tudo, o que fica é o seu nome e as lembranças acerca de suas ações.

OBRIGADO,  DESCULPE  e  POR FAVOR!

são palavras mágicas, chaves que abrem portas para uma vida melhor.

O Amor... Ah! o Amor...

O Amor quebra barreiras, une facções, destrói preconceitos, cura doenças...

Não há vida decente sem Amor!

E é certo...quem ama e é muito amado,

vive a vida mais alegremente!


(Artur da Távola)



domingo, 17 de abril de 2022

PECAMOS PELO EXCESSO...

 


"Pecamos pelo excesso de pessimismo... Pelo excesso de medo... Pelo excesso de incerteza... Pecamos pelo excesso de ontem! Levamos um tempo para compreender que é o excesso de amor que cura. Que é o excesso de coragem que constrói. Que é o excesso de fé que nos mantém de pé!" 


(Marcely Pieroni Gastaldi)



domingo, 10 de abril de 2022

NÃO TORNE AS COISAS MAIS DIFÍCEIS DO QUE SÃO.

 

                                                          (Lise Auger)


Não torne as coisas mais difíceis do que são,
aproveita que é dia e faça o que deve ser feito,
não adie as coisas que pedem ação,
esse é o momento certo de buscar uma solução.

Talvez a resposta para o seu problema seja simples,
mais simples do que imagina, e com alguma mudança,
o resultado já pode acontecer.
Pare de adiar o inadiável, o que causa dor,
pare de sofrer sem ao menos tentar uma saída.

Mergulhamos na dor e na escuridão,
esquecemos do dia que se apresenta,
da vida que se abre em oportunidades,
escondidos em nossos próprios medos,
sem ter coragem de assumir a dor ou receio,
e reagir...

Venha para a vida!
Busque a felicidade, a saúde, a paz interior,
através de atitudes decisivas, com determinação,
assim, todos os anjos poderão te ajudar
quando você resolver caminhar
e "der o primeiro passo.
Só depende de você!




(Paulo Roberto Gaefke)



domingo, 3 de abril de 2022

FAÇA PARTE DA CAIXINHA DE REMÉDIOS DE ALGUÉM.

 

 Muitas vezes nesta vida nós somos o remédio da vida de outras pessoas.

Quantas vezes você já curou uma pessoa com o seu abraço, uma visita inesperada, um sorriso, uma palavra, um carinho ou até mesmo  uma mensagem enviada.

Sua presença alegra a vida das pessoas; é um poderoso remédio contra a tristeza, a depressão, a dor e os sofrimentos da alma.

Estar presente na vida das pessoas que amamos é milagre poderoso, que pode transformar-se em processo de cura absoluta.

Faça parte da caixinha de remédios de alguém!


(Chico Xavier)


domingo, 27 de março de 2022

A VIDA É UMA CORRIDA QUE NÃO SE CORRE SOZINHO.

A vida é uma corrida que não se corre sozinho.

E vencer não é chegar, é aproveitar o caminho, 

sentindo o cheiro das flores 

e aprendendo com as dores causadas por cada espinho.

Aprenda com cada dor, com cada decepção, 

com cada vez que alguém lhe partir o coração.

O futuro é obscuro e às vezes é no escuro 

que se enxerga a direção.


(Bráulio Bessa)


domingo, 20 de março de 2022

EU POSSO E SOU CAPAZ!


Eu posso e sou capaz de agradecer todos os dias por mais uma etapa vencida em minha existência; de ser grato e generoso para comigo mesmo; de me colocar no lugar do outro e perceber que o meu sofrimento é pequeno diante de tantas dores; de fazer do que é aparentemente insignificante um meio para descobrir que a felicidade, bem mais do que no que é extraordinário, encontra-se naquilo a que nem sempre damos o devido valor.

EU POSSO E SOU CAPAZ, TENHO PLENA CERTEZA DISSO.


(Rosalino X. de Souza)


domingo, 13 de março de 2022

COMPAIXÃO.

 


"Somente a compaixão é terapêutica, porque tudo o que é doença no homem é causado pela falta de amor."

(Osho)



domingo, 6 de março de 2022

A SIMPLICIDADE É MAIOR RIQUEZA DESSA VIDA.

 


Quanto mais o tempo avança, mais acumulamos experiências e saudades deliciosas que nos recheiam o coração. Quando a saudade aperta, quando a vida dói, quando chegam as festas de de fim de ano, são as lembranças os maiores alentos que nos salvam da angústia frente ao que se foi e faz muita falta.

Viver é uma viagem imprevisível rumo ao desconhecido, pontuada de acontecimentos improváveis, de perdas irreparáveis, de quedas bruscas e de decepções incontáveis. É uma gangorra emocional, uma montanha-russa de sentimentos que se embaralham o tempo todo.

A gente caminha e vivencia uma luta diária entre razão e emoção, porque somos sentimentos que parecem, muitas vezes, incontroláveis.

A gente erra e acerta e erra de novo. A gente escolhe o correto e depois o errado e volta a acertar. A gente machuca quem não merece, a gente se estressa com o que nem é importante, a gente nutre afeto por quem nem lembra da nossa existência. A gente se entrega sem volta, a gente ama sem retorno. A gente se ferra muito. E então a gente aprende - ou não.

Porém, quando a gente se reergue das dores da vida, a gente fica mais forte e mais seguro do que realmente importa, de quem realmente deve ficar junto. E a gente percebe que aquilo que merece cuidados é tudo o que possui afeto verdadeiro envolvido, sejam sentimentos, pessoas, acontecimentos, sejam lugares.

Porque  a gente é feliz quando o amor nos rodeia, não importa onde estivermos, não importa se há luxo ou não em volta da gente.

Na maioria das vezes, a felicidade caminha junto com a simplicidade, pois é assim que a verdade fica mais evidente e os sentimentos existem por si só, independente do preço das coisas. 

Café no bule, bolo de fubá, pipoca, tubaína, casa da vó, cheiro da água na grama, pão com mortadela, bolinho de chuva.

A simplicidade é a maior riqueza dessa vida.


(Prof. Marcel Camargo)



domingo, 27 de fevereiro de 2022

SITUAÇÕES DA VIDA- (TROVAS DA ESPIRITUALIDADE)



                      Dizem hoje que o progresso

                      É brilho em Ciência e Arte,

                      Mas o ódio entre as nações

                      Faz a guerra em toda parte.

                      (Silveira Carvalho)


                       Religião noutro tempo

                       Era a luz de cada dia;

                       Hoje quem prega a oração

                       É sujeito à zombaria.

                       (Jaks Aboab)


                       Eis as virtudes que, unidas,

                       Afligem a humanidade:

                       A liberdade sem ordem

                       E a ordem sem liberdade.

                       (Jovino Guedes)


                        Dor da ofensa recebida

                        De impulso cego e violento

                        É uma doença curável

                        Com drágeas de esquecimento.

                        ( Silveira Carvalho)


                         (Do livro 'Festa de Paz', de Francisco Cãndido Xavier)



segunda-feira, 21 de fevereiro de 2022

LIÇÕES DA COVID.


Lições da COVID: a vida é curta, a morte é certa e riqueza mesmo é ter saúde.

Aprendi com a Covid que os empregos são temporários, que nada é permanente e que o amanhã não é garantido.

Aprendi que tudo acontece rápido demais e que devemos valorizar aquilo que realmente importa e, mais ainda, a nossa família.

Aprendi que o mundo precisa de mais empatia e que é urgente varrer pra longe toda e qualquer ignorância.

Aprendi que precisamos ser mais humanos e menos mundanos e que, sem Deus, não somos nada, ou apenas um pontinho quase imperceptível na imensidão do Universo.

Sempre olhei para a vida como uma grande escola que, continuamente, nos envia lições primorosas, com riqueza de detalhes, e bem por isso acredito que a covid 19 veio para alertar as pessoas a viverem com mais humanidade, a valorizarem o ar que respiram e, principalmente, o pouco tempo que dispõem.

Aprendi que devemos viver até o último suspiro com entusiasmo e esperança, com amor e paz e que temos o dever de compartilhar. Não estamos aqui para ter tudo só para nós, mas, sim, para conquistar, criar, amar e dividir para multiplicar.

Sei que é muito complicado olhar o lado positivo de uma tragédia mundial, mas o ponto é: O que você consegue perceber que melhorou em seus próprios comportamentos e virtudes?


(Texto de Robson Hamuche, terapeuta transpessoal e Constelador Familiar) - Resiliência Humana.



domingo, 20 de fevereiro de 2022

NÃO SACRIFIQUE O DIA DE HOJE PELO DE AMANHÃ.

 


"Não sacrifique o dia de hoje pelo de amanhã. Se você se sente infeliz agora, tome alguma providência agora, pois só na sequência dos agoras é que você existe."

(Clarice Lispector)



sábado, 12 de fevereiro de 2022

A PREOCUPAÇÃO.

 


"A preocupação é como a cadeira de balanço; mantém você ocupado, porém, não o leva a lugar algum."

(Hedy Silvado)


A preocupação é uma aflição ou apreensão que experimentamos diante de uma situação que pode causar sofrimento. Ela é sentida no presente, mas diz respeito a um futuro que pode acontecer ou não.

Se for constante e excessiva, a preocupação pode afetar nossa vida social, pessoal, afetiva e profissional, causando muito sofrimento, angústia e uma imobilização que nos impede de nos concentrarmos no presente e de vivê-lo.

Quem se preocupa em excesso fica imaginando situações negativas, cenários catastróficos, com pensamentos repetitivos do tipo “e se…” (e se eu não passar no exame, e se eu ficar endividado, e se alguém da família adoecer, etc.). Isso faz com que os fatos assumam proporções muito maiores do que realmente têm e só piora a situação, pois não apresenta nenhuma solução útil para o problema que nos aflige.

Quantas vezes em nossas vidas imaginamos o pior cenário possível e quando a situação se apresenta para nós tudo ocorre de forma diferente, muitas vezes com bastante tranquilidade? Você já parou para pensar nisso? Pense em sua trajetória de vida, em toda a sua experiência pessoal e certamente se lembrará de algum momento em que isso aconteceu. Eventos realmente catastróficos são raros! 

Uma certa dose de preocupação é normal em nossas vidas e isso é positivo, pois preocupar-se com o futuro nos leva a planejar mais e agir com prudência. Ela permite identificar as ameaças e os riscos aos quais podemos ser expostos, nos anteciparmos a isso e procurarmos soluções. Essa é uma preocupação produtiva.

O problema surge quando ocupamos nossa mente com preocupações improdutivas, que são aquelas que nos paralisam e não nos levam a tomar nenhuma atitude ou buscar uma solução concreta para resolver a situação.


Como diminuir nossas preocupações.

Por mais que nos preocupemos, a verdade é que não podemos controlar o que vai nos acontecer: temos poder para controlar somente a forma como vamos reagir. A preocupação não fará com que os problemas, as dificuldades e angústias do amanhã desapareçam, apenas colocará obstáculos no nosso presente, sem alterar absolutamente nada em nossas vidas. Devemos viver plenamente o agora, aproveitando todas as oportunidades que ele nos apresenta. Vez por outra, pensamentos inquietantes surgirão e isso é normal, basta não darmos a eles uma dimensão maior do que de fato têm.

Quando você perceber que está se preocupando demais e de forma prejudicial, recorra a alguma estratégia para aliviar sensações desagradáveis, como atividades que o permitam se acalmar e relaxar. Foque em algo que é prazeroso para você, que traz uma sensação de bem-estar e relaxamento. Ainda assim, é importante identificar o que o deixa ansioso e preocupado e enfrentar o problema. 


(Psicólogo Fernando Rigoni)


domingo, 6 de fevereiro de 2022

MANEIRA DE OLHAR A VIDA.

                                                       (Phoenixlu Art)


Quando for olhar o teu jardim, olhe as rosas entreabertas, e nunca as pétalas caídas.

Observe em teu caminho a distância vencida, e nunca o que falta ainda.

Guarda no teu olhar os brilhos e alegrias de uma criança e nunca as névoas de tristezas dos acontecidos.

Retenha tão somente da tua voz as risadas e canções e nunca os teus gemidos de dores e sofrimentos.

Conserva em teus ouvidos as palavras de amor, e nunca as de ódio ou rancor.

Grava na tua pupila o nascer das auroras, e nunca os poentes do sol se indo.

Guarda as recordações da tua face pelas carícias recebidas, e nunca das bofetadas que levastes.

Guarda de tuas mãos as flores que recebestes, e nunca dos espinhos que te feriram.

Conserva de teus lábios as mensagens bondosas proferidas, e esquece as palavras que te feriram.

Olhe sempre o sol que existe a sua frente, e esquece a sombra que fica atrás.

Lembre-se que a flor que desabrocha é bem mais importante do que mil pétalas caídas.

O mal que praticamos, sem dúvida, um dia irá embora, mas o bem que houvermos exercido, não só ficará para sempre, como tenderá sempre a se multiplicar. Lembre-se que é no fundo da noite sem luar que brilham muito mais as estrelas.


(Gotas de Paz)



domingo, 30 de janeiro de 2022

NÃO SE SINTA OFENDIDO.

 


Não se sinta ofendido...

Se alguém quer te ferir, observe a dor que ele esconde.

Se alguém quiser mentir para você, observe o vazio que ele guarda.

Se alguém quer te trair, observe a solidão que carrega.

Se alguém zombar de você, observa os traumas nisso.

Se alguém te despreza, observa quão grande é a sua miséria.

Se alguém inveja você, observe sua frustração interna.


Não se sinta ofendido pelos defeitos dos outros, 

trabalhe para corrigir seus defeitos. 

Corrija-se o máximo que puder, seja gentil e bondoso com quem mais precisa.


Não se preocupe tanto em alimentar seu ego e comece a alimentar sua alma...

O AMOR É A CHAVE!


(Laura Williams/@ humanize_se)



domingo, 23 de janeiro de 2022

GUERREIRO DA LUZ.



Todo guerreiro da luz já teve alguma vez medo de entrar em combate.

Todo guerreiro da luz já percorreu um caminho que não era seu.

Todo guerreiro da luz já traiu e mentiu no passado.

Todo guerreiro da luz já perdeu a fé no futuro.

Todo guerreiro da luz já sofreu por coisas sem importância.

Todo guerreiro da luz já acreditou que não era um verdadeiro guerreiro.

Todo guerreiro da luz já falhou em alguma de suas obrigações espirituais.

Todo guerreiro da luz já disse "sim" quando, na realidade, queria dizer "não".

Todo guerreiro da luz já feriu alguém que amava.

Por isso é um guerreiro da luz: porque passou por tudo isto e não perdeu a esperança de ser melhor do que era.


(Paulo Coelho).


domingo, 16 de janeiro de 2022

NÃO DIGA "VOU MAL".

                                                     (An He Art)


Se você mesmo admite "ir mal", como podem as coisas correrem bem?
                                                                                                                                     
A convicção firmada de "ir mal" impede de ver, apreciar e sentir o que é bom. O que é bom acontece, mas a sensação de se "achar mal" o abala.

Se você se convencer de que tudo está bem, que tem saúde e bom futuro, essa convicção afasta a insatisfação e abre as portas do bem-estar, da calma e da prosperidade, pois que tudo é como você pensa ser.

Afaste os pensamentos que o põem  contra  os outros e contra a paz.  Deixe o que é bom entrar em você. O mal só prevalece onde não se deixa entrar o bem.



(Lourival Lopes-Extraído de "Gotas de Esperança").



sexta-feira, 7 de janeiro de 2022

SOMOS TUDO AQUILO QUE AS PESSOAS NÃO PODEM VER.

 


Somos tudo aquilo que as pessoas não podem ver. Somos nossa alma, somos os sentimentos que guardamos e carregamos no coração.

A verdadeira beleza tem mais a ver com ser bondade, ser verdade, ser essência, do que com nossa aparência.

Bonito mesmo é quando refletimos no exterior aquilo que carregamos no interior. Chame atenção pela Luz que você espalha, seja reconhecida pela energia (boa) que você emana e que ela contagie, se propague, e circule por aí, até voltar para você, em forma de amor. O físico impressiona os olhos, mas é a suavidade do agir que encanta.


(Wandy Luz)


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