"Ninguém passa pela dor e sai ileso. Alguns endurecem e passam o resto da vida atacando e machucando outras pessoas. Outros se tornam sensíveis, amáveis e fáceis de amar porque compreendem que, em algum momento, todos passam por uma experiência transformadora.
Depois do vendaval, cada um escolhe o que vai recolher dos destroços".
(Ester Chaves)
"Pare de procurar preencher as expectativas dos outros e pare de esperar que os outros preencham as suas. Lembre-se: se você sofrer, você estará sofrendo por sua causa; se os outros sofrem, eles sofrem por causa deles. Ninguém sofre por causa dos outros – lembre-se disso profundamente. Somente então você será capaz de ser realmente sincero para com seu ser interior. Ninguém pode satisfazer suas expectativas; ninguém está aqui para satisfazer suas expectativas. Todo mundo está aqui para satisfazer as próprias expectativas; ninguém está aqui para satisfazer ninguém. Todo mundo está aqui para satisfazer a si mesmo, mas você espera que os outros o satisfaçam e os outros esperam que você os satisfaça. Então existe conflito, violência, luta e miséria. Uma vez que você abandone as expectativas, você aprendeu a viver. Então tudo o que acontece o deixa satisfeito, seja o que for. Você nunca fica frustrado, simplesmente porque em primeiro lugar você não estava esperando nada. Assim, a frustração é impossível. A frustração é uma sombra da expectativa. Com o abandono da expectativa, a frustração cai por sua própria conta."
"A vida decepciona-o pra você parar de viver com ilusões e ver a realidade.
A vida destrói todo o supérfluo até que reste somente o importante.
A vida não te deixa em paz, para que deixe de culpar-se e aceite tudo como 'é'.
A vida vai retirar o que você tem, até você parar de reclamar e começar agradecer.
A vida envia pessoas conflitantes para te curar, pra você deixar de olhar para fora
e começar a refletir o que você é por dentro.
A vida permite que você caia de novo e de novo, até que você decida aprender a lição.
A vida te assusta e assustará quantas vezes for necessário,
até que você perca o medo e recupere sua fé.
A vida lhe distancia das pessoas que você ama, até entender que
não somos esse corpo, mas a alma que ele contém.
A vida ri de você muitas e muitas vezes, até você parar de levar tudo tão a sério
e rir de si mesmo.
A vida quebra você em tantas partes quantas forem necessárias
para a luz penetrar em ti.
A vida confronta você com rebeldes, até que você pare de tentar controlar.
A vida repete a mesma mensagem, se for preciso com gritos e tapas,
até você finalmente ouvir.
A vida envia raios e tempestades, para acordá-lo.
A vida o humilha e por vezes o derrota de novo e de novo
até que você decida deixar seu ego morrer.
A vida lhe nega bens e grandeza até que pare de querer bens e grandeza
e comece a servir.
A vida corta suas asas e poda suas raízes, até que não precise de asas nem raízes,
mas apenas desapareça nas formas e seu ser voe.
A vida lhe nega milagres, até que entenda que tudo é um milagre.
A vida encurta seu tempo, para você se apressar em aprender a viver.
A vida não te dá o que você quer, mas o que você precisa para evoluir.
A vida te machuca e te atormenta até que você solte seus caprichos e birras
e aprecie a respiração.
A vida te esconde tesouros até que você aprenda a sair para a vida e buscá-los.
A vida te nega Deus, até você vê-lo em todos e em tudo.
A vida te acorda, te poda, te quebra, te desaponta...
Mas creia, isso é para que seu melhor se manifeste...
até que só o AMOR permaneça em ti".
(Bert Hellinger)
"[...] Que eu tenha honestidade com todos, mas, acima de tudo, que eu seja honesta comigo mesma. Que eu não busque a perfeição nem crie personagens de mim mesma, pois o projeto de agradar a todos me rouba de mim, mas que eu faça as pazes com o silêncio que me habita e assusta. Sou tecida de opostos, ambivalências, contrastes e conflitos; e mesmo o que é desagradável em mim deve ser respeitado. Que eu seja camarada com minha solidão, pois é minha parceira mais fiel, e que minha coragem não solte minha mão quando as perdas esmagarem meus passos.
Que eu descubra minha verdade mais honesta, aquela que me escapa e se esconde até mesmo de mim, aquela que me diz coisas quando cessa o barulho do mundo, aquela que está no fundo dos olhos castanhos que diariamente me encaram no espelho. Que eu descubra e não traia essa verdade pela culpa ou pelo medo de ser feliz.
Que eu desista de ser fiel à ferida, e saiba reconhecer quando a dor estiver querendo me enfeitiçar. Que as inquietações deem lugar ao descanso da alma e que, depois de arder, eu encontre repouso e abrigo. Que eu consiga abandonar o que machuca, e salve a mim mesma reverenciando o que satisfaz meu equilíbrio.
Clarice Lispector dizia: 'Somos a única presença que não nos deixará até a morte', e assim é. Que eu não apenas tolere minha companhia, mas seja minha melhor parceria. Que eu saiba enxugar meu pranto, e não me coloque em situações que destruam meu encanto. Que eu aprenda a me poupar, a me defender, a me escutar e compreender. Que eu aprenda a ficar só, e tolere o peso da minha solidão e do meu silêncio. E, a exemplo de Hesse, que eu pare de mentir a mim mesma, e comece a ouvir 'os ensinamentos que meu sangue murmura em mim'…
(Fabíola Simões)
"O que você fez HOJE é muito importante, porque você está
“Eu sei, Senhor, que as dificuldades são inevitáveis.
Quero ter forças para não fugir delas e coragem pra enfrentá-las.
E peço vossa ajuda para transformar
cada problema meu – simples ou grave – em exercício positivo
para a evolução de minha alma.
Que cada aflição seja um teste divino para me indicar
o caminho da verdadeira e infinita felicidade.
Oh! Senhor, eu não peço que afastes de mim as dificuldades,
mas que me anime a enfrenta-las e que me ilumine
para sair bem de todas elas.
Dai-me, Senhor, agora e sempre, a vossa paz,
e obrigado por me dar a certeza de que tudo vai dar certo.”
Amém!
(Chico Xavier)
Todo mundo quer a paz,
Mas só da boca pra fora...
Nunca mais virá um tempo
Como tivemos outrora,
Mesmo apelando a Jesus,
São José, Nossa Senhora!...
Há guerra em todo sentido:
Entre os carros que há na rua
Marido que oprime a esposa,
Mentira correndo nua,
Vizinho mata vizinha,
E a justiça nunca atua.
Há guerra de pai e filho
E de patrão e empregado,
Você vai calmo passeando
De repente é sequestrado
Invadem conta bancária
E só o honesto é lesado.
Você acredita que a paz
Possa existir neste mundo,
Com mentes tão poluídas
E corações tão imundos?
Não dá para acreditar
Em nenhum amor profundo.
É a era da falsidade,
Da agressão e terrorismo,
Muita inveja desregrada,
Só há orgulho e egoísmo,
E torcida organizada
Que mata por fanatismo.
Até onde não devia
Só se vê competições
Porque nos templos e igrejas
Onde atuam as religiões
Só existe a salvação
Para quem dá bons tostões?
Acalme seu coração
Sem esperar recompensa
Porque haverá de sentir
A serenidade imensa,
própria dos equilibrados
Que não devolvem as ofensas.
E se o mundo à sua volta
Não entender seu esforço
Prepara-se e fortaleça
Os músculos do seu dorso,
Sendo um exemplo isolado
E deixa que siga o corso...
Há um processo de reforma
Se instalando no planeta
Por isso que a terra azul
Está ficando tão preta,
Separando trigo e joio,
Cristãos e anacoretas.
Diga Feliz Ano Novo,
Mas só para ser gentil,
Porque não vai ser possível
Por enquanto no Brasil
Com tanta corrupção
Por baixo do céu de anil.
Mas se nós termos fé
Que guia as nossas ações,
Vamos crer que Deus, o Pai,
Já preparou as soluções
E vai dar a quem merece
Boas recompensações.
(Octávio Caúmo).
"A gente continua depois de descobrir que os defeitos pioram com a idade e as qualidades viram hábito no dia a dia.
A gente tem que continuar depois do luto, da partida, da despedida, das horas frias, do caminho incerto.
A gente continua e aprende a cantar 'apesar de você, amanhã há de ser outro dia…' para o amor que não deu certo, para as falhas recorrentes, para nós mesmos que nem sempre somos aqueles que gostaríamos de ser.
Apesar de nós mesmos, de nossas fissuras e desencantos, a gente tem que continuar…
E aprendemos que ter que continuar é muito mais que traçar um caminho que justifique nossa esperança por dias melhores.
É saber deixar pra trás com sabedoria, entendendo que a vida é constituída de muitas histórias, e que finalizar um capítulo não significa dar fim ao que somos..."
(Fabíola Simões)
Na vida sempre temos escolhas a fazer e delas dependerá a forma como viveremos, bem ou mal.
Saiba que manter o bom humor faz um bem enorme à saúde física e mental.
Estudos médicos comprovam que viver de forma positivamente as situações favorece a liberação de endorfina, substância que causa bem-estar.
Por outro lado, aquele que vive de forma tensa, irritado e mal humorado, libera adrenalina, noradrenalina e corticoide, substâncias que provocam queda na imunidade, tendo em vista que a descarga desses elementos no organismo causa uma diminuição na produção dos glóbulos brancos.
Assim, procuramos viver de forma positiva, com bons pensamentos, com fé e esperança e bom humor diante das situações.
Confiamos sempre no Amparo Divino que jamais nos faltará.
Nosso Pai nos criou para vivemos com alegria.
Não se deixe contaminar pelo mau humor, pois o maior prejudicado será você mesmo.
Com o mau humor podemos criar doenças em nosso corpo físico, de difícil cura às vezes.
A saúde, bem como a cura, só dependem de nós mesmos, ou seja, da nossa forma de pensar e agir diante da vida e de todas as situações pelas quais todos passamos ou passaremos um dia, não esquecendo que as dificuldades passam.
Tudo na vida passa, somente o bem, a paz, alegria e a felicidade são eternos.
Para isso nos criou nosso Pai celestial!
(Gotas de Paz)
Viver lamentando da vida e reclamando das pessoas e situações a sua volta não vai ajudar em nada.
Quem vive lamentando está gerando uma energia contrária ao sucesso e à felicidade.
Ser grato pode ser uma ferramenta poderosa para transformar a sua vida.
Reclamar da vida e dos outros, causa insatisfação geral e cria um campo magnético na mesma frequência, atraindo pessoas e situações que trazem mais insatisfação e desconforto. Assim trabalha o universo, pois traz em retorno aquilo que emitimos.
Elimine de sua vida o hábito de olhar o lado ruim das pessoas e das situações. É possível que, hoje, você veja seus obstáculos e tenha se tornado um especialista em reclamar e não em agradecer. Por isso, não consegue deixar de falar da crise financeira, das pessoas que o machucam e das frustrações da vida.
Ser grato auxilia a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão. Ameniza as situações adversas, deixando-as mais leves, além de provocar o sentimento de valor ao que se tem, e menos frustração pelo que não tem.
Quando nos concentramos no que nos falta, nós criamos bloqueios e limitações. Ficamos aprisionados pela vibração da nossa energia negativa. Como resultado, nós atraímos o que pensamos, o que neste caso é a negatividade.
Comece a observar as pequenas coisas a sua volta, muitas delas são fundamentais para sua sobrevivência. O ar que você respira, a água, o sol, a chuva, o dia, a noite, etc. Você já agradeceu por isso hoje? Não fique esperando acontecimentos espetaculares para sentir gratidão, seja grato pelas pequenas coisas do seu dia a dia.
A gratidão torna a vida mais alegre, agradável e gloriosa. E ela precisa ser cultivada e expressa, mesmo em situações aparentemente desfavoráveis.
Mesmo que a nossa volta pareçam existir milhares de motivos para reclamações, devemos olhar por outro foco e assim encontrar motivos para ser gratos.
A gratidão é uma das mais poderosas ferramentas para elevar a vibração que você pode praticar. Um exercício fundamental para o seu crescimento é ser grato por pessoas e situações em sua vida que o tiram do sério e o irritam. Descubra por que irritam tanto. Considere a possibilidade de que eles podem estar agindo como um espelho para mostrar aspectos de si mesmo que precisa mudar.
O que nós precisamos saber é que todos temos potencial, inteligência, energia e capacidade para sermos felizes. Mas precisamos dar os comandos corretos para nossa mente, para que ela possa acionar nossos talentos mais apropriados em cada situação, tornando-nos o mais eficientes, mais plenos, mais inteiros em cada um dos projetos a que nos propusermos realizar.
Um dos principais ingredientes da felicidade é sermos grato por tudo aquilo que temos e pelas pessoas que enriquecem as nossas vidas.
(Wilson Pereira Figueiredo-Psicólogo)-contioutra.com
"Prefira sempre a solidão que te traz paz do que a companhia que te rouba se si mesmo.
Não é impossível ser feliz sozinho. Ninguém depende de alguém específico para ser feliz. Você pode ser feliz sim, com seus projetos, suas amizades, sua própria companhia. Inclusive, você só pode ser feliz de verdade com alguém se primeiro aprender a ser feliz com a sua solidão, para que no momento que uma companhia sadia chegue você cresça com ela, mas jamais dependa dela para estar bem.
O que certamente não se pode é ser feliz com quem não te valoriza. Com quem é companhia física, mas ausência emocional. Com quem te rouba a paz e tira o equilíbrio.
Não deixe que o medo da solidão faça você aceitar menos do que merece.
É sempre preferível uma solidão bem vivida do que presenças que nada acrescentam".
( Alexandro Gruber)
"Eu hoje já me permito pequenas alegrias todos os dias, capazes de acalmar o meu coração enquanto as grandes não me encontram. Esses prazeres muito simples, miudinhos, que para alguns passam até despercebidos, mas que fazem toda diferença para quem ainda tem olhos garimpeiros.
Eu hoje já me permito ter pressa só para me demorar com o que me faz feliz. Para repetir mais vezes o que deixa a minha vida toda cheia de sol. Para me presentear com toda gentileza que eu souber me dar, porque já aprendi que mereço.
Eu hoje já me permito ter uma preguiça imensa de sofrer, tamanho o cansaço pelo tanto que já sofri. Um desânimo de entrar em qualquer confusão que me tire do conforto bom de estar em paz. Uma predileção pelo o que é mais fácil, mais tranquilo, mais pacífico, mais objetivo. Uma certeza de que não faço mais questão de ter razão, mas sim sossego.
Eu hoje já me permito seguir em frente, apesar de tudo o que ficou para trás".
(Ana Jácomo)
Temos, diariamente, quinhentos mil motivos para reclamar: a conta de luz está caríssima, o vizinho da frente fala aos berros com o filho, o elevador quebrou de novo, o dinheiro ainda não entrou na conta, o mercado está um roubo, ... !! Sim, temos motivos de sobra.
E temos, igualmente uma quantidade variada de pessoas que passam por nós, que vêm até nós, que convivem diariamente conosco, que nos observam; certas delas até desejariam nos conhecer um pouco mais, compartilhar momentos conosco, enfim, é gente o bastante para espantar qualquer solidão, mas, sequer prestamos atenção.
E perdemos muito, deixamos passar muito, desperdiçamos muito.
E, por quê? Porque sem perceber, nessas horas, estamos no modo - carisma invertido -, esbravejando, lamentando, olhando para o vazio, para o céu, para o chão, para a carteira, para a TV, para o celular, menos para os olhos uns dos outros.
Carisma invertido é uma espécie de acessório que vamos agregando ao longo da vida, especialmente em algumas épocas mais azedas.
Temos a opção de exalar sorrisos, bom humor, piadas, elogios, abraços, mas preferimos vociferar discursos intermináveis contra a política atual.
Temos a chance de conquistar mais algumas amizades numa reuniãozinha social, mas, escolhemos fazer o tipo antipático que só fala com quem já conhece e, em último grau, que faz uma cena teatral contando suas vantagens, monologando com seu copo e entediando a todos.
Podemos sair de casa e cumprimentar todas aquelas pessoas que diariamente passam por nós. O zelador, a moça que passeia com três cachorros, o jornaleiro, o vigilante do banco ... mas, o que fazemos? Abaixamos a cabeça, fingimos que estamos pegando algo na bolsa, falando ao telefone.
Dessa forma, vamos nos transformando pouco a pouco num grupo cada vez maior de pessoas de carisma invertido. A pessoa interessante que mora em nós vai perdendo espaço pra o posseiro rabugento, o matador de risadas, o que já sabe tudo e não está a fim de trocar nem aprender com ninguém.
Fica, portanto, uma seleção de dicas para quem quer manter o seu carisma no estado natural, sem inversões ou mutilações:
- Não seja mal educado sob nenhuma desculpa;
- Não use as crises, quais forem, como escudo para a sua falta de assunto;
- Não fale mal do que não sabe.
- Não agrida antes para perguntar depois;
- Não use meias palavras quando uma pergunta exigir resposta inteira;
- Não retribua um sorriso com indiferença;
- Não categorize pessoas;
- Não faça tipo, não seja um tipo, não imite um tipo;
- Não pense que a paciência alheia é ilimitada.
E, por fim, esforce-se todos os dias para ser aquele tipo de pessoa que você admiraria pelo carisma.
(Emilia Freire)
Cuide de você mesmo que isso lhe custe tempo e renúncias, cuide do seu coração, faça algo que te deixe bem, esteja do lado de pessoas que te acrescem e se resguarde de tudo que possa tirar a sua paz ou entristecer a sua alma.
Às vezes deixamos de nos cuidar pelos outros, deixamos de nos olhar pelas tantas obrigações que temos e nos esquecemos que também temos sonhos, vontades e sentimentos, e que às vezes precisamos nos resgatar de certos cansaços para que a nossa força não se enfraqueça diante daquilo que não fazemos por nós e para que a nossa fé não se desfaleça pelos vazios que as lutas diárias nos causam.
(Cecília Sfalsin)
Somos programados para ficar naquilo que é conhecido: nossa vida, nossa rotina, nosso mundo, nosso passado.
Mas o que nos faz recomeçar é o inesperado. Sempre é.
E de vez em quando temos que nos submeter ao imprevisível, quer queira, quer não.
Aquilo que te pega de surpresa, num dia comum, a partir do qual tudo muda.
São novas chances, não apenas tormenta.
Novas possibilidades, não apenas provações.
E você sofre porque terá que reformular o desenho cerebral. O mapa tão conhecido que te conduziu até aqui.
É doloroso, mas também bonito.
Você ainda não enxerga beleza, mas uma hora olhará para trás com entendimento e perceberá que foi capaz de rearranjar-se novamente.
O inesperado foi uma benção. Sempre é.
(Fabíola Simões).
"E quando tudo parecer difícil, continue andando. E quando a estrada parecer não ter fim, continue andando. Quando a escuridão fragilizar a certeza dos teus passos, continue andando. Quando o trajeto não oferecer abrigo, continue andando. Se tuas pernas fraquejarem te fazendo cair, levante e continue andando. Se golpes inesperados te atingirem fazendo sangrar a esperança, continue andando. Quando o desespero escorrer dos teus olhos te impedindo de enxergar mãos estendidas, te fazendo acreditar em solidão, continue andando. Continue andando na certeza de que tempos escuros só podem ser superados por aqueles que não tornaram desistir uma opção. Siga em frente e você descobrirá que a escuridão é a sombra da luz. Continue andando pois nunca sabemos quão próximos estamos da curva que nos fará encontrar o sol outra vez. Não pare, não se desespere, a gente aprende, continuar andando é a única forma de encontrar tempos melhores."
" Ama-te.
Ama-te o suficiente para nunca te sentires diminuído perante alguém.
Ama-te o suficiente para nunca te achares melhor do que os outros.
Ama-te o suficiente para não sentires remorsos ao virares as costas a quem te faz mal.
Ama-te o suficiente para seres capaz de perdoar a todos e seguir em frente.
Ama-te o suficiente para só aceitares aquilo que sentes que mereces.
Ama-te o suficiente para conseguires dizer não.
Ama-te o suficiente para conseguires dizer sim.
Ama-te o suficiente para fazeres mudanças em ti.
Ama-te o suficiente para conseguires reerguer-te após uma decepção ou desgosto.
Ama-te o suficiente para conseguires falar sobre aquilo que sentes e para discordares com aquilo com que não concordas.
Ama-te, porque só quando te amas, consegues amar os outros.
Ama-te porque é contigo que tens de viver até ao fim dos teus dias."
(Ana Silvestre)
Vale a pena viver os vossos sonhos.
Assim eu vos tenho dito. Porque são eles que trazem cores à vossa vida, entre o cinza desbotado da realidade. E porque é mais macio caminhar entre nuvens, do que sobre o solo duro e áspero.
Vale a pena acreditar neles! Porque aquele que não acredita, já não tem qualquer razão para seguir em frente. Como teria energia para caminhar o homem que não espera chegar a algum lugar?
Sim! Não há como respirar o ar rarefeito da realidade se nele não houver o perfume atraente de um sonho. Não há como engolir as decepções da vida sem o néctar inebriante das esperanças.
Os sonhos vos levam a mundos só vossos. E nele vos podeis refugiar, fugindo por instantes às arestas de um mundo inclemente para com os sonhadores. Podeis ser tudo que desejais ser.
Nos sonhos, desfrutais dos vossos amores; viveis as vossas aventuras, alcançais as vossas metas. Nos sonhos podeis erradicar a maldade, praticar a gentileza, afastar os vossos medos.
Não menosprezeis os vossos sonhos. É a sua força que vos sustenta; é a esperança de alcançá-los que mantém abertos os vossos olhos e vivos os corações que bombeiam vosso sangue.
Não temais viver os vossos sonhos. Segui-os pelos caminhos dourados por onde vos conduzirem e não vos preocupeis com a sua duração ou o seu fim; lembrai-vos de que nada é eterno neste mundo.
Se quiserdes desfrutar dos vossos sonhos não podeis abrigar o medo em vosso coração. Porque temer que se acabem não impedirá que isto aconteça; apenas vos impedirá de vivê-los plenamente.
E- dizei-me – de que vos serve ter um sonho, se não fordes capazes de segui-lo sem reservas? Se não voardes com suas asas, sorrirdes com suas alegrias e vos embriagardes com suas esperanças?
De que vos serve sonhar, se vos assusta o temor de acordar? Como podereis construir os vossos castelos no ar, se fordes incapazes de acreditar nos vossos sonhos e na capacidade de ser feliz?
Sede, pois, como a criança; que se entrega às suas brincadeiras ou às suas contrariedades. Que ri um riso aberto, quando a felicidade está em seu coração ou chora sem pejo, ao sentir-se triste.
Entregai-vos aos vossos sonhos. Não temais o despertar; pois, ainda que vos visite a tristeza, as recordações vos reconfortarão e vos farão seguir em frente, sorrindo entre as lágrimas que caiam.
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"A gente continua depois de descobrir que os defeitos pioram com a idade e as qualidades viram hábito no dia a dia.
A gente tem que continuar depois do luto, da partida, da despedida, das horas frias, do caminho incerto.
A gente continua e aprende a cantar "apesar de você, amanhã há de ser outro dia…" para o amor que não deu certo, para as falhas recorrentes, para nós mesmos que nem sempre somos aqueles que gostaríamos de ser.
Apesar de nós mesmos, de nossas fissuras e desencantos, a gente tem que continuar…
E aprendemos que ter que continuar é muito mais que traçar um caminho que justifique nossa esperança por dias melhores.
É saber deixar pra trás com sabedoria, entendendo que a vida é constituída de muitas histórias, e que finalizar um capítulo não significa dar fim ao que somos..."
(Fabíola Simões)
