A ARTE DE DESACELERAR.

 

"Diminuir o ritmo não significa desistir dos seus objetivos.  Significa apenas que você escolheu caminhar com consciência e saborear a jornada.

SILENCIE A MENTE: Encontre pausas na rotina para respirar fundo.

PRATIQUE A GRATIDÃO: Ela transforma o que temos em suficiente.

ACEITE OS IMPREVISTOS:  Nem tudo está sob o seu controle absoluto.

VALORIZE OS AFETOS:  O amor e a presença são os maiores tesouros.

Permita-se tropeçar sem medo e arriscar com coragem. No final das contas, o que realmente importa não são os bens que acumulamos, mas as memórias que cultivamos e a paz que carregamos no peito.

Viva o hoje de forma plena e gentil com você mesmo."

SER FLEXÍVEL.

Há muitos anos, na Tailândia, um grande mestre budista ensinava a sobrevivência emocional com um exemplo bem simples. 

“SEJA COMO O BAMBU”, dizia ele. 

É resistente por fora e macio por dentro. Suas raízes prendem-se com firmeza ao solo e se misturam livremente uma as outras para adquirir força e apoio mútuo. 

O caule balança ao sabor do vento e se curva sem oferecer resistência. O que é flexível e se curva é bem mais difícil de se quebrar. 

As vezes, é melhor lidarmos com as frustrações e as pressões cedendo a elas, sem lhes oferecer firme oposição sempre que ocorrerem. 

As coisas não costumam ser totalmente boas, nem totalmente más, nem costumam estar absolutamente certas ou erradas.

A vida e as pessoas não são tão simples assim. 

As respostas e as soluções que buscamos costumam encontrar algum lugar entre os opostos. Quando insistimos em olhar o mundo ora só preto, ora só branco, mais nos afastamos da compreensão, mais nos isolamos da verdade. 

CEDER não significa DESISTIR, se ENFRAQUECER...assim como ser FLEXÍVEL, não é sinal de falta de CONVICÇÃO nas suas ideias ou falta de CORAGEM.  Muito pelo contrário, é sinal de FORÇA e SABEDORIA. 

Quase sempre, ao nos dispormos a ceder um pouco, ganhamos muito mais do que podemos imaginar! 

(Léo Buscaglia)

O PERFUME DO AMOR.

 

Certa feita, a menina, maravilhada com os frascos de perfume da mãe sobre a bancada, se admirava com aquelas diferentes formas e cheiros. Experimentava um e outro, reconhecendo sua mãe em cada um deles.

A cada essência, ela embarcava em uma viagem de lembranças e sonhos, brincando com cada nova experiência olfativa. Foi embalada pela imaginação que ela surpreendeu a mãe com uma pergunta, dessas que os adultos preferem classificar de ingênuas, quando, na verdade, de tão profundas nos atordoam.

Mãe, qual será o perfume do amor?

A mãe aturdida, ficou a se questionar: Afinal, terá o amor a sua essência?

Enquanto a indústria de perfumes gasta milhões no desenvolvimento de novas fragrâncias, buscando essa ou aquela nota diferente para compor novos aromas, a fim de agradar aos consumidores, há que se perguntar: Será que conseguimos sintetizar o perfume do amor?

Quando nos lembramos do cheiro da comida gostosa com que a avó nos esperava nos finais de semana, ou nos dias de férias na sua casa, não será essa a fragrância do amor?

Ou quando a mãe aninha o filho ao colo, para curar-lhe as dores do mundo, seja um arranhão no joelho ou o medo de dormir no escuro, não estará ela perfumada e perfumando com seu amor?

Quando tantos saem de suas casas nas horas vagas, com a intenção de ir aos asilos brincar com crianças em orfanatos, visitar o desconhecido sozinho em um hospital, não estarão eles exalando o mesmo perfume, o perfume do amor?

A essência mais rara, mais nobre é aquela que todos nós conseguimos sintetizar no laboratório do coração. Não há ninguém que não consiga vestir-se com o perfume do amor, a fim de perfumar a vida.

Todas as vezes que saímos do casulo do nosso egoísmo ou das preocupações unicamente pessoais, estamos nos impregnando com essa rara essência.

E o perfume do amor é tão sutil quanto marcante. Ao mesmo tempo que não percebemos quando ele nos chega, ao nos deixarmos impregnar por sua essência, nunca mais esqueceremos a lembrança e as marcas que nos deixa na alma.

A essência do amor tem a magia de não nos perfumar externamente, para logo no próximo banho nos deixar.

O amor, ao nos contagiar, perfuma-nos a alma e, enquanto estivermos por ele impregnados, iremos perfumando os caminhos que percorrermos.

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Experimente deixar-se inundar pelo perfume do amor. Permita que ele penetre a intimidade de sua alma, experienciando uma das maiores venturas da vida, a de amar indistintamente, somente pelo prazer de perfumar a vida de outrem.

E não se engane. Não lhe faltam oportunidades. Onde você estiver, a vida sempre lhe oferece a chance de sair do seu mundo, para, estendendo a mão ao próximo, conseguir perfumar-se pelo amor.

***(Redação Momento Espírita)

                                                              

CADA UM TEM SEUS PRÓPRIOS FANTASMAS.

 

                                                                        (-Mar-Ka art)

Cada um tem os seus próprios fantasmas.

E precisa carregar os seus medos, junto às suas experiências do passado: arrependimentos, traumas, frustrações e desenganos; prantos doloridos, por sonhos mortos e enterrados.

Estes são os fantasmas que enregelam as vossas noites e nublam os vossos horizontes, turvando o vosso futuro. E, como fazeis aos verdadeiros fantasmas, tentais fingir que não existem, até que saem dos cantos escuros da vossa mente, onde buscastes enterrá-los. Então, agitam as suas correntes e gemem as suas agonias, assombrando o castelo das vossas esperanças.

Acostumai-vos aos vossos fantasmas. Porque muito melhor é saberdes que existem e onde se escondem, do que permitirdes que vos surpreendam quando mais vulneráveis estiverdes.    

De nada adianta, acreditai-me, a vossa tentativa de ignorá-los. Melhor fareis em enfrenta-los à luz do dia, para que não vos apavorem durante a noite, quando mais assustadores se tornam.

Assim, eu vos tenho dito. Porque, como não é sensato varrer o lixo para ocultá-lo sob o tapete, tampouco vos valerá esconder algo que vos assusta ou magoa e continuará a existir em vós.

O avestruz da lenda, que escondesse a cabeça na areia quando ameaçado se sentisse, não lograria com esse gesto afastar-se do perigo; tornar-se-ia, sim, presa fácil para os predadores.

A nada deveis temer tanto, quanto ao próprio medo. Pois não atravessareis as pontes, enquanto vos assustarem os abismos; e não construireis um futuro feliz, enquanto temerdes o passado.

Encarai, portanto, os vossos fantasmas. Lembrai-vos de que, por mais assustadores que vos pareçam, como as brumas da noite se esvanecerão à luz do Universo que brilha em vós.

E ao vencê-los, conquistareis a vossa liberdade. Porque ninguém pode ser verdadeiramente livre enquanto permanece refém de suas angústias e dos temores que lhe acorrentam a alma.

Em verdade, nenhum homem existe que caminhe sobre a terra e não leve às costas os seus medos. E a coragem não é a ausência do medo, mas a força para vencê-lo e seguir em frente.

Pois, na maioria das coisas que encontrareis em vossos caminhos, a sabedoria está no meio, nunca nos extremos. E o medo que vos preserva é o mesmo que pode deter os vossos passos.

Do esforço do combate, nasce a alegria da vitória. Enfrentai os vossos fantasmas e vencereis o medo; superai as vossas culpas e os vossos traumas, e encontrareis a paz que tanto buscais.

E existe em vosso verdadeiro Eu. 

(Extraído do blog do amigo Árabe-"O Árabe")

AMIGOS SÃO ESTRADAS...

 

Certos amigos são indispensáveis, simples
como aquela estradinha de terra no interior,
onde do alto da colina podemos avistá-la inteirinha,
sabemos onde podemos ir e onde podemos chegar,
são transparentes e confiáveis.

Outros, acabaram de chegar,
como estradas que só conhecemos pelo Guia,
e vamos nos aventurando sem saber muito bem seus limites,
é um caminho desconhecido,
mas que sempre vale a pena trilhar.

Tem amigos que lembram aquelas estradas vicinais,
que pouco usamos, pouco vemos,
mas sabemos que quando precisarmos, ela estará lá,
poderemos passar e cortar caminho,
mesmo distante, estão sempre em nossa memória.

Por certo, também existem amigos que, infelizmente,
lembram aquelas estradas maravilhosas,
com pistas largas e asfalto sempre novo,
mas que enganam o motorista,
pois são cheias de curvas perigosas,
e quando você menos espera...
é traído pela confiança excessiva.

E existem amigos que são como aquelas estradas
que desapareceram, não existem mais,
mas que sempre ligam a nossa emoção até a saudade,
saudade de uma paisagem, um pedaço daquela estrada,
que deixou marcas profundas em nosso coração.
Foram, mas ficaram impregnados em nossa alma.

E na viagem da vida, que pode ser longa ou curta,
amigos são mais do que estradas,
são placas que indicam a direção,
e naqueles momentos em que mais precisamos,
por vezes são o nosso próprio chão.


(Paulo Roberto Gaefke)

VAIDADE, SEGUNDO PALAVRAS DE ZÍBIA GASPARETTO.

 

"A vaidade faz crer que você sabe a melhor solução para os problemas dos outros.

A sabedoria da vida tenta mostrar-lhe o relativismo do seu julgamento,

trabalhando sua inteligência de várias formas, mas se você desiste,

apegado aos próprios conceitos,

ela coloca em sua vida uma situação igual à que você criticou, para que ,

sentindo na própria pele,

você possa compreender esse relativismo

e aprenda a respeitar a privacidade dos outros."

(Zíbia Gasparetto)

 

DE TANTO VER, A GENTE BANALIZA O OLHAR.

 

De tanto ver, a gente banaliza o olhar;
Vê...não vendo.
Experimente ver, pela primeira vez, o que você vê todo dia, sem ver.
Parece fácil, mas não é;
O que nos cerca, o que nos é familiar, já não desperta curiosidade.
O campo visual da nossa retina é como um vazio.
Você sai todos os dias pela mesma porta...
Se alguém lhe perguntar o que vê no caminho, você não sabe.
O hábito suja os olhos e baixa a voltagem.
Mas há sempre o que ver: gente, coisas, bichos.
E vemos? Não, não vemos.
Uma criança vê o que um adulto não vê.
Tem olhos atentos e limpos para o espetáculo do mundo.
O poeta é capaz  de ver pela primeira vez, o que, de tão visto, ninguém vê.
Há pai que raramente vê o próprio filho.
Marido que nunca viu a própria esposa.
Nossos olhos se gastam no dia-a-dia, opacos. ...
É por aí que se instala o "monstro da indiferença".

(Groucho Marx)

SUSSURRE PALAVRAS DE SABEDORIA, DEIXE-AS EXISTIR.

 
Sim, deixe pra lá todo o resto Sussurre palavras de sabedoria, deixe-as existir. Não gaste seu vocabulário com coisas enfadonhas. Não desperdice seus sonhos. Não durma acordado. Não seja infeliz por coisas inúteis. Não despreze um amigo. Não jogue fora as oportunidades.  Sabe aquela pessoa que Deus te fez encontrar? Sim, aquela mesmo... Aquela pessoa te ama. Você deu as costas para buscar outro alguém que não te quer, que não te ama, que não te merece. Perdeu! Olha quem tá chegando! É...vem de mansinho, passando ligeiro por nós. Nós nem damos conta do tempo que perdemos. Falamos mal dos outros, criticamos atitudes diferentes... Aplaudimos coisas inúteis que estão na moda, Julgamos plácidos e incólumes...nossa!  Somos anjos de vassoura, não de asas. Adoramos o óbvio, o banal... Nos fechamos diante da dor alheia, mas reclamamos se ninguém presta atenção à nossa. Somos gente que faz?  Gostamos de bunda e ficamos com cara de bundão. Trabalhamos às vezes feito loucos, mas o tempo tá passando. Acumulamos dinheiro, posição... Chiquérrimo! Pra que isso? "Você vai ver um dia em que fria vai entrar: Por cima uma laje, debaixo a escuridão..."  Falamos mal do silicone, do axé, da loira, da garrafa, do negro, do religioso, do sertanejo que pode ganhar um Óscar. Shiii...somos um poço de cultura etnocêntricos! Será que fazemos o quê debaixo dos capuzes que usamos? Vamos abrir o verbo, rasgar o tempo, sair despidos do preconceito. O nada pode ser tudo para quem nada quer. O tempo sem liberdade é despedaçado e não fatiado como disse o poeta Drummond. "Vida e Morte - a medida de duração dos seres”. Como um badalar de um grande relógio, o tempo está se mostrando e tudo amarela com o tempo. A cada minuto a mais que o relógio marca, um minuto a menos você vive. A vida não é um intervalo de tempo, nem apenas um período fatiado como pizza. Mas é a sincronia do Kosmos, é o que nos empurra para frente, para o eterno. Por isso... Sussurre palavras de sabedoria, deixe o resto pra lá. 
(Meg Klopper)

O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ FICA EM CASA O TEMPO TODO?

 

O que acontece quando você fica em casa o tempo todo?  No começo, isso parece inofensivo, mas se você  continuar ficando dentro de casa sem um motivo real, pode se tornar algo perigoso. Sua mente começa a funcionar de maneira diferente, seu cérebro fica mais lento, seus pensamentos se tornam obsessivos e suas emoções se tornam mais negativas. Na psicologia, este estado é chamado de ruminação, quando você fica repetindo os mesmos pensamentos várias vezes, sem conseguir sair desse círculo.

Pessoas que passam longo período dentro de casa geralmente não sentem preguiça física, mas sim uma exaustão mental. Você começa a perder a vontade de sair, evita encontrar outras pessoas e até mesmo uma ida  à loja para comprar uma garrafa de água parece cansativa. Você começa a passar mais tempo sem fazer nada, rolando as redes sociais sem parar, indo dormir cada vez mais tarde e acordando já  se sentindo esgotado. E tudo isso acontece em isolamento, com a sensação de que você está apenas descansando, mas a verdade é que em momentos assim você se perde lentamente.

(alemdachegada-instagram)

Ainda que você goste de ficar em casa, "é preciso mudar o ambiente, quebrar o ciclo, levantar, caminhar, agir, viver."

A CRISE, SEGUNDO ALBERT EINSTEIN.

"Não pretendemos que as coisas mudem se sempre fazemos o mesmo. A crise é a melhor benção que pode ocorrer com as pessoas e países, porque a crise traz progressos. A criatividade nasce da angústia, como o dia nasce da noite escura. É na crise que nascem as invenções, os descobrimentos e as grandes estratégias. Quem supera a crise, supera a si mesmo sem ficar "superado". 

Quem atribui à crise seus fracassos e penúrias, violenta seu próprio talento e respeita mais os problemas do que as soluções. A verdadeira crise é a crise da incompetência. O inconveniente das pessoas e dos países é a esperança de encontrar as saídas e soluções fáceis. Sem crise não há desafios, sem desafios, a vida é uma rotina, uma lenta agonia. Sem crise não há mérito. É na crise que se aflora o melhor de cada um. Falar de crise é promovê-la, e calar-se sobre ela é exaltar o conformismo. Em vez disso, trabalhemos duro. Acabemos de uma vez com a única crise ameaçadora, que é a tragédia de não querer lutar para superá-la". 

(Albert Einstein).

A ETERNIDADE É FEITA DE MINUTOS.

Um minuto serve para você sorrir:
Sorrir para o outro, para você e para a vida.
Um minuto serve para você ver o caminho,
olhar a flor, sentir o cheiro da flor,
sentir a grama molhada,
notar a transparência da água.

Basta um minuto para você avaliar a imensidão
do infinito, mesmo sem poder entendê-lo.
Em um minuto apenas você ouve o som
dos pássaros que não voltam mais.

Um minuto serve para você ouvir o silêncio,
ou começar uma canção.
É num minuto que você dará o sim
que modificará sua vida... e basta.

Basta um minuto para você apertar a mão
de alguém e conquistar um novo amigo.
Em um minuto você pode sentir
a responsabilidade pesar em seus ombros:
a tristeza da derrota,
a amargura da incerteza,
o gelo da solidão,
a ansiedade da espera,
a marca da decepção
e a alegria da vitória...
Quanta vitória se decide num simples momento,
num simples minuto!

Num minuto você pode amar,
buscar, compartilhar, perdoar,
esperar, crer, vencer e ser...
Num simples minuto você pode salvar a sua vida...
Num pequeno minuto você pode incentivar
alguém ou desanimá-lo.

Basta um minuto para você recomeçar
a reconstrução de um lar ou de uma vida.
Basta um minuto de atenção para
você fazer feliz um filho,
um aluno, um professor, um semelhante...

Basta um minuto para você entender
que a eternidade é feita de minutos.
(desc. autor)

(Publicado pela redação do Momento Espírita).

O QUE É VERDADEIRAMENTE LINDO.

• Lindo é sorrir! Lindo é estar de bem com a vida! Lindo é saber dizer na hora certa: Muito obrigado! Deus te abençoe! Posso ajudar? Com licença! Desculpe! Lindo é ter fé. Lindo é ser atencioso e cortês. Lindo é o espetáculo do sol se pondo. Lindo é contemplar a lua cheia, enchendo nossos corações de sonhos. Lindo é admirar o próximo, sem ser corroído pela inveja. Lindo é entender que a felicidade existe dentro de nós e não no bazar da esquina. Lindo é contemplar a mansidão do mar num dia de calmaria. Lindo é família unida, que cresce, floresce e dá frutos. Lindo é ouvir nossa canção preferida. Linda é a demonstração de afeto, a qualquer hora, em qualquer lugar e circunstância. Lindo é o bailado de uma borboleta visitando as flores de um belo jardim. Lindo é enxergar Deus em cada demonstração de amor, de alegria e de felicidade. (Poema de Rivaldo Cavalcante).                                                                                       "A beleza emana das pequenas coisas, de pequenas atitudes e gestos, que se tornam grandiosos diante de um olhar e coração atentos, que sabem valorizar o que realmente importa nesta nossa jornada terrena."

TEMPO DA ALMA.

 

 

A verdadeira essência

I – A inquietação
Já de nada vale a inquietação
Tudo tem um início e um fim
Os dias não começam nem acabam hoje
Nem o sol, nem o crepúsculo.

II – Os sonhos

Os sonhos são indomáveis
Perde-te no bailado que as sombras te oferecem para que à noite assistas tranquilamente ao embalar das palavras no colo da lua.
As tuas mãos perfumadas de alecrim, parecem adormecer sobre a noite
Inertes, acariciam as palavras que descansam no acolchoado das nuvens.

III – O silêncio

Não fales…!
Silencia o momento… sente a fragilidade dos ventos
Das névoas
Das esperanças
Dos silêncios que as noites e os dias guardam dentro de ti. Há momentos na vida, só para escutar…

IV – O tempo
Os ramos das árvores soltam sussurros nos braços dos ventos onde as memórias escrevem recordações em vales banhados pelos néctares das primaveras.
Nas leiras do tempo escoam-se vidas
Entre o tempo que dura o cair das folhas dos plátanos
Repartido entre manhãs e noites e pouco mais…

V – Sorrisos, lágrimas
Guardamos, sabe-se lá onde, sorrisos largos, tão grandes que por vezes não cabem nos olhos que iluminam a trilha dentro de nós.
Mas também aprendemos a sentir o rolar das lágrimas, pelas pestanas dos rios dos nossos olhos, sem revolta… porque à nossa frente cantam rouxinóis que desafiam a nossa coragem e assim, a força prevalece.

VI - Tão frágil a vida
E nós, todos nós… feitos de nada quando uma brisa mais forte sopra…
E assim corre o tempo no rio da vida,
Sóis de amor, de saudade
De luta, de desfrute
De dor, de alegria
Ilusões, vitórias, derrotas…

VII - E assim se julga viver
Quando nos é permitido olhar o azul intocável do céu
Sentir o cheiro envolvente do mar
Ou contemplar o simples voo duma gaivota...
Meigo é o silêncio que nos revela a verdade de nada sermos, nos adiamentos, nos sonhos, nas vozes que guardamos em surdina dentro de nós.

VIII – A simplicidade
Mas no lar da simplicidade
Semeiam-se nenúfares na íris da vida
Pinta-se de cores o breu da noite
Inala-se demoradamente o perfume das flores campestres.
É lá que habitam as memórias… permanecem mesmo depois do fim
Escrevem-se no respirar do tempo
Nos cantos dos pássaros
Nos risos das crianças
Nas paredes brancas das casas humildes
No cheiro das madeiras…

IX – A lareira do sonhar
Ouves o crepitar do silêncio na lareira do sonhar?
Está reservado aos nobres de espírito. Sei-te um deles!
Vai! Procura o cheiro do rosmaninho nas montanhas, mesmo que tenhas que inventar asas e sobrevoar o teu tempo.
Vai! No lugar mais recôndito, encontrarás o que procuras… não estarás só, os olhos dos pássaros dar-te-ão a visão necessária para que possas encontrar a tua verdadeira essência.

Cecília Vilas Boas
TEMPO DA ALMA, Chiado Editora, 2014.

O DRAMA E O LÍRICO.

Viver é conquistar, ter experiências, cultura, amigos, um grande amor; viver também é perder, diminuir a destreza muscular, o reconhecimento social, a vitalidade social. Viver é encantar com os outros e ter expectativas correspondidas; viver também é se desencantar e ter expectativas esfaceladas. 

O drama e o lírico sempre nos acompanham.

(Extraído do livro 'O Código da Inteligência', de Augusto Cury).

NUNCA ESTAMOS SOZINHOS.

 

 

"Às vezes precisamos de um tempo, precisamos silenciar, começar de novo.

Outras vezes precisamos olhar para os fragmentos do nosso coração e manter a nossa fé.

Tantas vezes precisamos despertar em meio aos obstáculos da vida e continuar sendo forte, porque se não lutarmos por nós mesmos ninguém fará isso por nós.  Se não amarmos a nós mesmos da forma que merecemos nos sentir amados, ninguém fará isso por nós. E se não cuidarmos do nosso coração caímos no abismo das nossas emoções; se não nos colocarmos como prioridade nossa própria felicidade acaba se perdendo pelo caminho. 

Certo é que nunca estamos sozinhos neste plano, apesar das lágrimas, das dificuldades, dos momentos de solidão, das incertezas e dos medos, dos receios e frustrações, de toda a nossa imensidão em ser quem somos. Continuamos acreditando que em algum lugar nosso Criador continua guiando os nossos passos. E todas as coisas que acontecem na nossa vida, acontecem exatamente como tem que ser. Seja paz ou caos, é sempre uma nova lição que o tempo nos traz e que precisamos aprender."

(Keli Talini)

HUMILDADE - CORA CORALINA.

                                                                    (By Farshchian)
                                             

                                                    Senhor, fazei com que eu aceite

  minha pobreza tal como sempre foi.

Que não sinta o que não tenho.
Não lamente o que podia ter
e se perdeu por caminhos errados
e nunca mais voltou.

Dai, Senhor, que minha humildade
seja como a chuva desejada
caindo mansa,
longa noite escura
numa terra sedenta
e num telhado velho.

Que eu possa agradecer a Vós,
minha cama estreita,
minhas coisinhas pobres,
minha casa de chão,
pedras e tábuas remontadas.
E ter sempre um feixe de lenha
debaixo do meu fogão de taipa,
e acender, eu mesma,
o fogo alegre da minha casa
       na manhã de um novo dia que começa.

Cora Coralina

COISAS QUE APRENDEMOS TARDE DEMAIS NA VIDA.

 

Que silêncio também é resposta.

Que não precisamos agradar todo mundo.

Que descanso não precisa ser merecido,

precisa ser permitido.

Que paz vale mais do que estar em evidência.

Que recomeçar não é fracasso, é sabedoria.

Que comparação só rouba energia.

Que amor-próprio não é egoísmo.

Que menos é, de fato, mais.

Que não precisamos dar explicações pra quem

não nos entende.

Que felicidade mora em coisa simples.

Que a vida não se mede pelo que temos, 

mas pelo que sentimos.

Que o comum pode ser extraordinário, se olhado com calma.

(@naturezaperfeita707)

TUDO PODE SER MUDADO. EXISTE SEMPRE UMA NOVA ESCOLHA.

 

Quando não há mais nada a ser feito, permitas apenas ser, apenas estar e fica na companhia do teu coração e este indicará o momento apropriado para agires.

Quando a lentidão dos dias acomodar tua vontade, enlaçando-te com os nós da intranquilidade, descansa e refaz tua energia.

Não há pressa, a prioridade é que tu encontres novamente a tua essência para que tenhas presente em ti a alegria de ser e estar.

Quando o vazio instalar-se em teu peito, dando-te a sensação de angústia e esgotamento, repara tua atenção e encontra em ti mesmo a compreensão para este estado.

É necessário descobrirmo-nos em tais estados, para que estes não se transformem no desconhecido, no incontrolável.

Tudo pode ser mudado, existe sempre uma nova escolha para qualquer opção errada que tenhas feito.

Quando ouvires do teu coração que não há nenhuma necessidade em te preocupares com a vida, saibas que ele apenas quer que compreendas que nada é tão sério a ponto de te  perderes para sempre da tua divindade, ficando condenado a não ver mais a luz que é tua por natureza.

Não te preocupes, se estiveres atento a ti mesmo verás que a sabedoria milenar está contigo, conduzindo-te momento a momento àquilo que realmente necessitas viver.

Confia e vai em teu caminho de paz.

Nada é mais gratificante que ver alguém submergindo da escuridão apenas por have acreditado na existência da luz..

Ela sempre esteve presente...

Era só abrir os olhos.

(São Francisco de Assis)

NÃO ENTREGUE SUA VIDA NAS MÃO DE NINGUÉM.

Tome a tua vida em tuas mãos,
E não entregue a direção dela a ninguém.
Por mais que te amem
Por mais que desejem o teu bem
Só você é capaz de sentir o que realmente sente.

E aquilo que você passa de impressão para os outros,
nem sempre corresponde ao que vai na sua alma.
Quantas vezes você já sorriu para disfarçar uma lágrima teimosa?
Quantas vezes quis gritar e sufocou o pranto?

Quantas vezes quis sair correndo de algum lugar
e ficou por educação, respeito ou medo?
Quantas vezes desejou apenas um beijo 
e ficou com a boca seca esperando o que não veio?
Quantas vezes tudo o que você desejou era apenas um abraço, 
um consolo, uma palavra amiga e só recebeu ingratidão?
Quantos passos foram necessários para chegar até onde você chegou?
Quantos sabem dar o valor que você realmente merece?

Criticar é fácil, mas usar o seu sapato ninguém quer...
Vestir as suas dores ninguém quer...
Saber dos seus problemas, só se for por curiosidade.

Por isso, não entregue sua vida nas mãos de ninguém.
Nada de acreditar que sem essa ou aquela pessoa você não vai viver.
Vai viver sim!
O mundo continua girando...
E se você deixar, pode te trazer algo muito  melhor.

Pegue a direção da sua vida e aponte rumo ao Sul,
lá onde a placa diz "Caminho do Sol",
bem na curva da felicidade, que te espera sem pressa,
para viver com amor e intensidade,
a paz, a harmonia e a felicidade


(Paulo Roberto Gaefke).

ORAÇÃO A MIM MESMO - QUE EU ME PERMITA...

                                                            (art by Sone Michelle)

Que eu me permita
olhar, escutar e sonhar mais.
Falar menos.
Chorar menos.

Ver nos olhos de quem me vê
a admiração que eles me têm
e não a inveja que, prepotentemente, penso que têm.

Escutar com meus ouvidos atentos
e minha boca estática,
as palavras que se fazem gestos
e os gestos que se fazem palavras.
Permitir sempre
escutar aquilo que eu não tenho
me permitido escutar.

Saber realizar
os sonhos que nascem em mim
e por mim
e comigo morrem por eu não os saber sonhos.

Então, que eu possa viver
os sonhos possíveis
e os impossíveis;
aqueles que morrem
e ressuscitam
a cada novo fruto,
a cada nova flor,
a cada novo calor,
a cada nova geada,
a cada novo dia.

Que eu possa sonhar o ar,
sonhar o mar,
sonhar o amar,
sonhar o amalgamar.

Que eu me permita o silêncio das formas,
dos movimentos,
do impossível,
da imensidão de toda profundeza.

Que eu possa substituir minhas palavras
pelo toque,
pelo sentir,
pelo compreender,
pelo segredo das coisas mais raras,
pela oração mental
(aquela que a alma cria e
que só ela, alma, ouve
e só ela, alma, responde).

Que eu saiba dimensionar o calor,
experimentar a forma,
vislumbrar as curvas,
desenhar as retas,
e aprender o sabor da exuberância
que se mostra
nas pequenas manifestações
da vida.

Que eu saiba reproduzir na alma a imagem
que entra pelos meus olhos,
fazendo-me parte suprema da natureza,
criando-me e recriando-me a cada instante.

Que eu possa chorar menos de tristeza
e mais de contentamentos.
Que meu choro não seja em vão,
que em vão não sejam minhas dúvidas.

Que eu saiba perder meus caminhos
mas saiba recuperar meus destinos
com dignidade.

Que eu não tenha medo de nada,
principalmente de mim mesmo:
- Que eu não tenha medo de meus medos!

Que eu adormeça
toda vez que for derramar lágrimas inúteis,
e desperte com o coração cheio de esperanças.

Que eu faça de mim um homem sereno
dentro de minha própria turbulência,
sábio dentro de meus limites pequenos e inexatos,
humilde diante de minhas grandezas tolas e ingênuas
(que eu me mostre o quanto são pequenas
minhas grandezas e o quanto é valiosa
minha pequenez).

Que eu me permita ser mãe,
ser pai,
e, se for preciso,
ser órfão.

Permita-me eu ensinar o pouco que sei
e aprender o muito que não sei,
traduzir o que os mestres ensinaram
e compreender a alegria
com que os simples traduzem suas experiências;

Respeitar incondicionalmente
o ser;
o ser por si só,
por mais nada que possa ter além de sua essência,
auxiliar a solidão de quem chegou,
render-me ao motivo de quem partiu
e aceitar a saudade de quem ficou.

Que eu possa amar e ser amado.
Que eu possa amar mesmo sem ser amado,
fazer gentilezas quando recebo carinhos;
fazer carinhos mesmo quando não recebo gentilezas.

Que eu jamais fique só,
mesmo quando
eu me queira só.

Amém!

(Oswaldo Antônio Begiato)

RECEITA DE BELEZA INTERIOR.

 

Para que se encaixar em padrões?
Você é um ser único, inigualável, portanto apaixone-se por suas qualidades!!! Gostar de si mesmo, valorizar-se, aceitar-se como é, sentir a liberdade de pensar como quiser e ser sempre feliz - da sua maneira, saboreando intensamente cada dia, com todas as suas variações...

Agradecer pela vida abundante e inclusive pela idade (seja ela qual for) que faz com que você fique melhor, mais aprimorado e sábio enquanto caminha pela estrada do tempo.
Mais do que qualquer creme ou ginástica, é o exercício da beleza interior que conta.
Ter a sutileza de agradecer ao Sol pelo raiar de um novo dia e sentir no coração que durante a alvorada, em algum lugar, os anjos se reúnem para orar pela humanidade.
Ter a consciência de que a mãe-terra nos suporta com seu solo e nos alimenta com sua fartura.
Ter o orgulho de todas as experiências vividas, afinal, foram elas que trouxeram o ensinamento que precisávamos.
Na atualidade, quando se cultua tanto o aspecto físico, a perfeição do rosto, por que não reverenciar também o espírito, a perfeição da alma?

Quando nos sentimos em Paz conosco, essa serenidade interior transparece no olhar, nas atitudes, e nosso semblante transmite esse estado de espírito, nossa energia irradia felicidade serena.
Quando estamos apaixonados a nossa energia também se transforma, impulsionando esse Amor para além de nossos próprios limites, trazendo brilho aos olhos e o sorriso solto nos lábios.
O segredo da beleza interior é esse, estar em paz consigo e amando muito a tudo e a todos.
Amar a vida, a si mesmo, os amigos, os desconhecidos, a natureza, as coisas que nos rodeiam.
E diariamente nutrir-se de sentimentos bons, de agradecimentos pela dádiva da vida. E ao término de cada dia, alinhavar novos sonhos, novas esperanças para o dia seguinte.
A pessoa sem amor, apática, sem vivacidade, acaba tornando-se um lago abandonado que se transforma dia a dia num charco de detritos, falta oxigênio (vida, inspiração) para purificar e fazer fluir a água parada.

A atitude, o movimento contínuo, esse é o cosmético principal da beleza interior.
A ação solta, livre de impedimentos, centrada no seu melhor, no respeito e amor por si próprio e pelos demais irá fazer a transformação interior que em pouco tempo transparecerá em seu rosto, mostrando ao mundo toda a sua individualidade e beleza.

Assim, a beleza interior necessita de 4 produtos que devem ser de uso diário:

- O demaquilante do conhecimento de nós mesmos, aquilo que realmente somos, sem máscaras.

- O tônico da aceitação de nós mesmos, apreciando e valorizando as qualidades e encarando também os defeitos,

- A utilização do esfoliante da liberdade de escolha do caminho que nossa alma quer trilhar (e que desse modo sempre nos trará felicidade) e, por fim,

- O hidratante do controle da própria vida, do poder individual que nutre a pele seca e cansada (reflexo da necessidade de agradar o outro, da obrigação de aceitar pessoas e situações que nos prejudicam), devolvendo a elasticidade e o brilho de poder guardar no cofre da alma somente aqueles que nos querem bem e com os quais sentimos afinidade e prazer em compartilhar a vida!!!

(Mirhyam Conde Canto)