TENTATIVAS.

                                                             (Mykhailoshyna Maryna art)


Onde existe certeza
há significado.
Onde existe tentativa
há possibilidades.

Viver é quando aprendemos
a atravessar os ventos
e tentamos ser melhores
do que fomos.

Viver é quando observamos os detalhes
e descobrimos o significado
de cada um deles.

Viver é quando dispensamos o cansaço
para manter a coragem
e mesmo tropeçando nas pedras
não desistimos de sentir o caminho.


(Fabiana Gomes da Silva- instagram- @fabianagds.fabypoesias)

QUE OS TEUS PÉS TE LEVEM PELO CAMINHO EM DIREÇÃO AO ENCONTRO DE QUEM VOCÊ É...

Que os seus pés te levem pelo caminho em direção ao encontro de quem você é, porque felicidade é isso... descobrir a verdade através de você... sabendo que a verdadeira sabedoria está em transitar pelo caminho.

Que os seus olhos reconheçam a diferença entre um beija-flor e o voo que o sustenta. Mesmo que pare, continuará a ser um beija-flor, e é importante que você saiba para que não confunda o sol com a luz, nem o céu com a voz que o nomeia.

Que as suas mãos se tornem generosas no dar e gratas no receber, e que o seu gesto mais frequente seja a carícia para consolar aqueles que te cercam.

Que o seu ouvido seja tão fiel na hora de ouvir o pedido, como na hora de ouvir o elogio, para que você possa manter o equilíbrio em qualquer circunstância... e saiba ouvir-te e ouvir.

Que os seus joelhos te segurem com firmeza à altura dos teus sonhos e se afrouxem humildemente quando chegar o tempo do descanso.

Que as suas costas sejam o seu melhor suporte e não levem nelas a carga mais pesada.

Que a sua boca reflita o sorriso que há dentro, para que seja uma janela da alma.

Que os seus dentes te sirvam para aproveitar melhor o alimento e não para conseguir a maior fatia em declínio dos outros.

Que a sua língua expresse de modo tal as palavras que as palavras possam ser fiéis ao seu coração, conservando o respeito e a doçura.

Que a sua pele te sirva de ponte e não de cerca.

Que os seus cabelos deem abrigo às tuas ideias, que sempre enfeitam mais do que um bom penteado.

Que os seus braços sejam o berço dos abraços e não camisa de força para ninguém.

Que o coração toque a sua música com amor, para que a sua vida seja plena e feliz."

(WitchWolf)

"-MESTRE, COMO POSSO ENFRENTAR O ISOLAMENTO...?"

"Mestre, como posso enfrentar o isolamento?

__ Limpe sua casa. Muito bem. Em todos os cantos. Mesmo aqueles que você nunca teve vontade, coragem e paciência de tocar. Torne sua casa brilhante e cuidada. Remova a poeira, as teias, as impurezas. Até as mais escondidas. Sua casa representa você mesmo: se você cuida dela, você também cuida de si.

- Mestre, mas o tempo está longo. Depois de cuidar de mim através da minha casa, como posso viver o isolamento?

__ Conserte o que você pode consertar e elimine o que você não precisa mais. Dedique-se ao remendo, borda os arranques de suas calças, costura bem as bordas desfiadas dos seus vestidos, restaure um móvel, conserte tudo o que vale a pena reparar. O restante joga fora, com gratidão e com consciência de que seu ciclo terminou. Arrumar e eliminar fora de você permite consertar ou eliminar o que está dentro de você.

- Mestre, e depois fazer o quê? O que posso fazer o tempo todo sozinho?

__ Semeia. Uma semente em um vaso. Cuide de uma planta, regue-a todos os dias, fale com ela, dê um nome, tire as folhas secas e as ervas daninhas que podem sufocá-la e roubar energia vital preciosa. É uma maneira de cuidar das suas sementes interiores, dos seus desejos, das suas intenções, dos seus ideais.

- Mestre, e se o vazio vier me visitar? Se o medo da doença e da morte chegar?

__ Fale com ele. Prepare a mesa para ele também; reserve um lugar para cada um dos seus medos. Convide-os para jantar com você. E pergunte-lhes por que eles chegaram de tão longe até sua casa. Que mensagem querem trazer. O que eles querem te comunicar?

- Mestre, acho que não consigo fazer isso...

__ Não é o isolamento o seu problema, mas sim o medo de enfrentar seus dragões interiores. Aqueles que você sempre quis afastar de você. Agora você não pode fugir. Olhe nos olhos deles, ouça-os e descobrirá que foi colocado contra a parede. Você foi isolado para poder falar com você. Como as sementes que só podem brotar se estiverem sozinhas.

(Autor desconhecido).

LIBERTE-SE!

"Existem sentimentos que não valem a pena arquivar na nossa memória psíquica. Pra que ficar guardando coisas que não nos fizeram bem? 

Liberte-se, esqueça o que não te fez feliz, o que te fez chorar, o que te tirou a paz. Descarte tudo isso, livre-se do lixo emocional, retire o peso dos seus ombros e amargura do coração. Quando você fizer isso, verá como se sentirá mais leve, mais feliz e de bem com a vida."

(Yára Uchôa)

A RAIVA.

Talvez você não saiba, mas basta um minuto de raiva para que passemos seis horas recuperando o estrago feito no nosso corpo.

Nosso sistema imunológico leva seis horas para recuperar-se quando temos um “ataque de raiva”.

Aí você deve pensar: então devo engolir a raiva. Não. Tanto no caso da raiva colocada para fora, como daquela guardada, o efeito de um minuto em seis horas é o mesmo.

O QUE PODEMOS FAZER PARA PREVENIR OU AMENIZAR ESSES ATAQUES QUE TRAZEM TANTO DESEQUILÍBRIO AO NOSSO CORPO? 

Algumas dicas:

• Como nosso cérebro não distingue real de imaginário, na mesma hora em que estivermos com alguma emoção negativa em alta, não nos sentindo bem, coloquemos lembranças de cenas e momentos muito bons em nossa vida. O cérebro interpreta que eles estão acontecendo novamente e nos  traz toda a química cerebral boa dos momentos passados para o presente.

• Apenas 12 segundos contemplando algo belo são suficientes, segundo o neurocientista Rick Hanson, para nos trazer sensação de bem-estar.

• Devemos diminuir ao máximo situações de estresse, dentro do possível. Planejamento e prevenção ajudam muito.

• Exercitar as emoções positivas, como empatia, gentileza, amor, compaixão, otimismo, cultivando em seu cérebro e no das pessoas ao seu redor um jardim cheio de flores. Ao não cultivar medo, reclamação, raiva, negativismo etc., impedimos que ervas daninhas tomem conta desse jardim.

•  Viver plenamente o presente. O passado vem normalmente carregado de culpas e o futuro traz ansiedade, preocupação. O importante é tomar o passado para análise e para ter um futuro melhor.

• Assim como a natureza, que preserva diferentes ciclos, estações, é a nossa vida. Quando aprendemos a compreender e a respeitar isso dentro de nós, não com uma aceitação submissa, mas como atitude geradora de resultados concretos, tudo muda em nós e ao nosso redor.

• Nós vamos apagar a luz do nosso palco e é muito importante que, ao olharmos para trás, tenhamos orgulho do trajeto. Podemos ser empáticos, gentis, extremamente solidários, mas nunca nos esquecer de que a pessoa mais importante da nossa vida somos nós mesmos.

(Isabel Rios Piñeiro)