ALGUMA DICAS PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

1." ALIMENTE-SE DE MANEIRA INTELIGENTE. COMA PARA VIVER, NÃO VIVA PARA COMER. OBSERVE OS INTERVALOS REGULARES ENTRE AS REFEIÇÕES.

2. NÃO VIVA RECLAMANDO DE TUDO. O BOM HUMOR CONTRIBUI PARA A SUA SAÚDE. EVITE SER EXTREMISTA OU RADICAL, PROCURE VIVER SENSATAMENTE, TENDO APRECIAÇÃO POR TUDO DE BOM QUE A VIDA OFERECE.

3.  BUSQUE SEU PRÓPRIO BEM-ESTAR.

4. A REALIZAÇÃO DE EXAMES PERIÓDICOS DEVE SE TORNAR UMA REGRA PARA QUEM DESEJA EVITAR MUITOS TIPOS DE DOENÇAS.

5.CULTIVE HÁBITOS DE REGULARIDADE NA ALIMENTAÇÃO, NO DESCANSO, NO TRABALHO E NOS EXERCÍCIOS FÍSICOS. MANTENHA A MENTE SINTONIZADA SEMPRE COM PENSAMENTOS POSITIVOS.

6. USUFRUA SEMPRE DOS AGENTES NATURAIS COMO: AR PURO, LUZ SOLAR, ÁGUA CRISTALINA.

7. TENHA SEMPRE O CORAÇÃO ABERTO, UM SORRISO NA FACE, UM BRILHO NO OLHAR, UMA ESPERANÇA NA ALMA E TRILHE O SEU CAMINHO COM DETERMINAÇÃO".

(TEXTO EXTRAÍDO DE UM PEQUENO JORNAL).