SITUAÇÕES DA VIDA- (TROVAS DA ESPIRITUALIDADE)

                      Dizem hoje que o progresso

                      É brilho em Ciência e Arte,

                      Mas o ódio entre as nações

                      Faz a guerra em toda parte.

                      (Silveira Carvalho)

                       Religião noutro tempo

                       Era a luz de cada dia;

                       Hoje quem prega a oração

                       É sujeito à zombaria.

                       (Jaks Aboab)

                       Eis as virtudes que, unidas,

                       Afligem a humanidade:

                       A liberdade sem ordem

                       E a ordem sem liberdade.

                       (Jovino Guedes)

                        Dor da ofensa recebida

                        De impulso cego e violento

                        É uma doença curável

                        Com drágeas de esquecimento.

                        ( Silveira Carvalho)

                         (Do livro 'Festa de Paz', de Francisco Cãndido Xavier)

LIÇÕES DA COVID.

Lições da COVID: a vida é curta, a morte é certa e riqueza mesmo é ter saúde.

Aprendi com a Covid que os empregos são temporários, que nada é permanente e que o amanhã não é garantido.

Aprendi que tudo acontece rápido demais e que devemos valorizar aquilo que realmente importa e, mais ainda, a nossa família.

Aprendi que o mundo precisa de mais empatia e que é urgente varrer pra longe toda e qualquer ignorância.

Aprendi que precisamos ser mais humanos e menos mundanos e que, sem Deus, não somos nada, ou apenas um pontinho quase imperceptível na imensidão do Universo.

Sempre olhei para a vida como uma grande escola que, continuamente, nos envia lições primorosas, com riqueza de detalhes, e bem por isso acredito que a covid 19 veio para alertar as pessoas a viverem com mais humanidade, a valorizarem o ar que respiram e, principalmente, o pouco tempo que dispõem.

Aprendi que devemos viver até o último suspiro com entusiasmo e esperança, com amor e paz e que temos o dever de compartilhar. Não estamos aqui para ter tudo só para nós, mas, sim, para conquistar, criar, amar e dividir para multiplicar.

Sei que é muito complicado olhar o lado positivo de uma tragédia mundial, mas o ponto é: O que você consegue perceber que melhorou em seus próprios comportamentos e virtudes?

(Texto de Robson Hamuche, terapeuta transpessoal e Constelador Familiar) - Resiliência Humana.

NÃO SACRIFIQUE O DIA DE HOJE PELO DE AMANHÃ.

 

"Não sacrifique o dia de hoje pelo de amanhã. Se você se sente infeliz agora, tome alguma providência agora, pois só na sequência dos agoras é que você existe."

(Clarice Lispector)

A PREOCUPAÇÃO.

 

"A preocupação é como a cadeira de balanço; mantém você ocupado, porém, não o leva a lugar algum."

(Hedy Silvado)

A preocupação é uma aflição ou apreensão que experimentamos diante de uma situação que pode causar sofrimento. Ela é sentida no presente, mas diz respeito a um futuro que pode acontecer ou não.

Se for constante e excessiva, a preocupação pode afetar nossa vida social, pessoal, afetiva e profissional, causando muito sofrimento, angústia e uma imobilização que nos impede de nos concentrarmos no presente e de vivê-lo.

Quem se preocupa em excesso fica imaginando situações negativas, cenários catastróficos, com pensamentos repetitivos do tipo “e se…” (e se eu não passar no exame, e se eu ficar endividado, e se alguém da família adoecer, etc.). Isso faz com que os fatos assumam proporções muito maiores do que realmente têm e só piora a situação, pois não apresenta nenhuma solução útil para o problema que nos aflige.

Quantas vezes em nossas vidas imaginamos o pior cenário possível e quando a situação se apresenta para nós tudo ocorre de forma diferente, muitas vezes com bastante tranquilidade? Você já parou para pensar nisso? Pense em sua trajetória de vida, em toda a sua experiência pessoal e certamente se lembrará de algum momento em que isso aconteceu. Eventos realmente catastróficos são raros! 

Uma certa dose de preocupação é normal em nossas vidas e isso é positivo, pois preocupar-se com o futuro nos leva a planejar mais e agir com prudência. Ela permite identificar as ameaças e os riscos aos quais podemos ser expostos, nos anteciparmos a isso e procurarmos soluções. Essa é uma preocupação produtiva.

O problema surge quando ocupamos nossa mente com preocupações improdutivas, que são aquelas que nos paralisam e não nos levam a tomar nenhuma atitude ou buscar uma solução concreta para resolver a situação.

Como diminuir nossas preocupações.

Por mais que nos preocupemos, a verdade é que não podemos controlar o que vai nos acontecer: temos poder para controlar somente a forma como vamos reagir. A preocupação não fará com que os problemas, as dificuldades e angústias do amanhã desapareçam, apenas colocará obstáculos no nosso presente, sem alterar absolutamente nada em nossas vidas. Devemos viver plenamente o agora, aproveitando todas as oportunidades que ele nos apresenta. Vez por outra, pensamentos inquietantes surgirão e isso é normal, basta não darmos a eles uma dimensão maior do que de fato têm.

Quando você perceber que está se preocupando demais e de forma prejudicial, recorra a alguma estratégia para aliviar sensações desagradáveis, como atividades que o permitam se acalmar e relaxar. Foque em algo que é prazeroso para você, que traz uma sensação de bem-estar e relaxamento. Ainda assim, é importante identificar o que o deixa ansioso e preocupado e enfrentar o problema. 

(Psicólogo Fernando Rigoni)

MANEIRA DE OLHAR A VIDA.

                                                       (Phoenixlu Art)

Quando for olhar o teu jardim, olhe as rosas entreabertas, e nunca as pétalas caídas.

Observe em teu caminho a distância vencida, e nunca o que falta ainda.

Guarda no teu olhar os brilhos e alegrias de uma criança e nunca as névoas de tristezas dos acontecidos.

Retenha tão somente da tua voz as risadas e canções e nunca os teus gemidos de dores e sofrimentos.

Conserva em teus ouvidos as palavras de amor, e nunca as de ódio ou rancor.

Grava na tua pupila o nascer das auroras, e nunca os poentes do sol se indo.

Guarda as recordações da tua face pelas carícias recebidas, e nunca das bofetadas que levastes.

Guarda de tuas mãos as flores que recebestes, e nunca dos espinhos que te feriram.

Conserva de teus lábios as mensagens bondosas proferidas, e esquece as palavras que te feriram.

Olhe sempre o sol que existe a sua frente, e esquece a sombra que fica atrás.

Lembre-se que a flor que desabrocha é bem mais importante do que mil pétalas caídas.

O mal que praticamos, sem dúvida, um dia irá embora, mas o bem que houvermos exercido, não só ficará para sempre, como tenderá sempre a se multiplicar. Lembre-se que é no fundo da noite sem luar que brilham muito mais as estrelas.

(Gotas de Paz)